“El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza”.- Leonardo Da Vinci

Todos hemos oído esta frase alguna vez, pero… ¿sabemos en verdad lo que significa?, ¿Tenemos idea de la magnitud de esta afirmación? Te comparto algunos datos que te ayudarán a entender la importancia de este elemento para los seres humanos y para la vida en general.

El cuerpo humano está conformado por una danza de 5 elementos, así como también lo está la Tierra y todo lo que existe en el Universo. De entre estos 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter; el agua representa el 72% de tu cuerpo y, en esa misma proporción, se encuentra en el planeta Tierra. Cualquiera que sea la naturaleza de este planeta, ésta se manifiesta de diferentes formas también en tu cuerpo. 

Dicho lo anterior, podemos concluir que el agua no es solo un elemento más, sino que es el material que hace y permite la vida en este planeta.

Pero, cuánta agua debo consumir…

Cuando sientas sed, debes consumir suficiente agua de una sola vez y hasta un 10% más de lo que necesitas, cuando no estás cargando una botella contigo. Cuando tu cuerpo te pide agua y no consumes agua en los siguientes 30 minutos, puedes causar daño a tu sistema.

Pero, por otro lado, el consumo excesivo de agua y tomada de manera equivocada, puede también causar daño a tu sistema. Me explico… actualmente, casi todos vamos por la vida cargando nuestra botella de agua, dando pequeños sorbos de vez en vez durante todo el día, sin sentir siquiera sed. El agua tomada de esta manera confunde a nuestro organismo, que la absorbe, aun y cuando no la necesita, causando que nuestros niveles de sodio disminuyan considerablemente. En nuestro cerebro, estos niveles están delicadamente balanceados y, esta práctica provocará una deficiencia de este mineral. Nuestro cuerpo, tratando de reparar el daño, llevará más agua al cerebro para obtener el sodio requerido, ocasionando como consecuencia, inflamación y desbalances psicológicos.

Pero si, cuando sientes sed, bebes bastante agua de una sola vez, tu cuerpo decidirá cuánto absorber y cuánto desechar, esta es la manera adecuada de beber agua. Como te digo, tu cuerpo te dirá cuánta agua requiere, pero la siguiente fórmula te dará una idea general de la cantidad ideal dependiendo de tu masa corporal: divide tu peso en kilogramos entre 7, y lo que te salga, son los vasos de agua que necesitas. Pero es muy importante que escuches a tu cuerpo, porque el agua no solo se bebe. ¿Qué quiero decir con esto?

Cuando hablamos de consumir agua, no solo nos referimos a beber este líquido, sino también a consumir alimentos que contengan una alta cantidad de este elemento. Por ejemplo, las frutas contienen cerca de 80-90% de agua, los vegetales 70% de agua. Entonces un contenido mínimo de 70% de agua debe de estar presente en la comida que consumimos todos los días. Lo que quiere decir, que debe tener un porcentaje de agua, acorde al nivel de agua de nuestro cuerpo. De lo contrario, esta comida se queda atorada en tu estómago o en tus intestinos por mucho tiempo, causando malestar.

Por otro lado, además de consumir suficiente agua, la calidad del agua que ingieres es igualmente importante. Estudios científicos han mostrado que el agua tiene memoria y que nuestras emociones afectan la estructura molecular de ésta. Los pensamientos que generas al mirar el agua, o si la tocas, o cómo la tocas, afectan su molécula haciéndola armónica o caótica. El agua es capaz de captar y almacenar vibraciones de emociones y pensamientos y guarda memoria de éstos, por periodos largos. Te recomiendo que revises el trabajo del científico japones Masaru Emoto, nunca volverás a ver el agua de la misma manera. Te dejo la liga de la entrevista que le hace una revista, aquí se resumen los hallazgos de su investigación.

https://www.lavanguardia.com/magazine/20130118/54360908694/masaru-emoto-entrevista-magazine.html

Por lo tanto, antes de consumirla o antes de que toque nuestro cuerpo, la manera en que interactúes con ella, cambiará sus cualidades y, por lo tanto, las cualidades de todo lo que está dentro de nuestro organismo. El agua recuerda tus intenciones y acorde a eso se comportará contigo.

Cuando vayas a consumirla, tómate un momento para agradecer, porque este es el material con el que haces tu vida a cada momento, sin él, no puedes sobrevivir.  Debemos honrarla , y tratarla con veneración y agradecimiento, no se merece menos.

Si te interesa saber más de este tema, te recomiendo los siguientes enlaces que, para mí, fueron reveladores. Platícanos qué te parecen, nos gustaría saber tu opinión.

Juntos en el camino…Tere

https://www.youtube.com/watch?v=KuC8jeDYTe8

https://www.youtube.com/watch?v=zfsugQ5EDHE

https://www.facebook.com/SadhguruEspanol/videos/cu%C3%A1nta-agua-necesita-el-cuerpo-realmente-sadhguru/383859762701391/